Проекты
Скоро здесь появятся наши специальные проекты: мастер-классы, ретриты и многое другое!

Наши учителя
Ольга Айзман
Кундалини Йога
Программа подготовки учителей Кундалини Йоги KRI, i-SKY.
Лондон, Великобритания
Подробнее
Евгения Логунова
Хатха Йога
Курс подготовки преподавателей Patanjali International Yoga Foundation.
Ришикеш, Индия
Подробнее
Валерия Старикова
Флоу с элементами йоги критического выравнивания
Курс подготовки инструкторов Федерация Йоги.
Москва, Россия
Подробнее
Катерина Шуйская
Инь Йога, Хатха Йога
Йога. Культура движения. Преподавательский курс.
Самара, Россия
Подробнее
Анастасия Немеровец
Инь Ян Йога
Пхукет, Тайланд
Подробнее
Ирина Губернаторова
Хатха Йога
Челябинская школа йоги А. Ерофеева
Подробнее
Аля Шадрина
Хатха Йога
Пермская федерация йоги
Подробнее
София Рябушенко
Релакс Йога, Йога интимных мышц
АНО ДПО "ИТСО" под руководством Сергея Агапкина
Подробнее

Какая Йога Вам подходит?

ХАТХА
КУНДАЛИНИ
ЙОГА-НИДРА
Вам подходит ХАТХA, если:
  • Вы новичок и хотите сделать первые шаги в йоге уверенно и безопасно
  • Вы уже практикуете, но вам комфортнее заниматься с учителем
  • Вы предпочитаете среднюю нагрузку в практике и наличие альтернатив выполнения
  • Вас больше интересует физический аспект йоги: отстройка асан, пранаямы, бандхи

  • Вам не хватает концентрации и энергии
  • У вас болят суставы, мышцы – слабые
  • Вам трудно справляться с повседневным стрессом
  • Ваше состояние чаще всего вялое, мотивация постоянно скачет

  • Вы мечтаете о хорошей физической форме и здоровом эмоциональном фоне
  • Вы желаете восстановить здоровье и вернуть подвижность в суставах
  • Вы хотите привить себе дисциплину и получать от нее удовольствие
  • Вам важно научиться чувствовать свое тело и принимать себя
    Вам походит КУНДАЛИНИ, если:
    • Вы новичок и готовы к глубокому погружению в себя
    • Вы уже практикуете, но предпочитаете поддержку учителя
    • Вам нравятся медитации и целенаправленные практики, сочетающие работу тела и энергий
    • Вам больше интересен духовный и энергетический аспект йоги

    • Вы живёте в затянувшемся внутреннем конфликте: мыслей много, энергии мало
    • Ваше тело пытается с вами общаться, но вы не понимаете друг друга
    • Ваш эмоциональный фон вышел из-под контроля, гормоны скачут
    • Вы часто оказываетесь в сложных жизненных ситуациях и не знаете, как себе помочь

    • Вы желаете восстановить своё душевное равновесие и контакт с телом
    • Вы мечтаете о крепком физическом, эмоциональном и ментальном здоровье
    • Вы хотите раскрыть свой потенциал и использовать свои внутренние ресурсы на полную мощь
    • Вы решили освободиться от боли, страхов, зависимостей и начать наслаждаться вашей жизнью
    Вам подходит ЙОГА-НИДРА, если:
    • У вас любой уровень подготовки в йоге (даже нулевой)
    • Вам нравятся спокойные и медитативные практики
    • У вас в жизни один сплошной стресс (либо его просто много)
    • Вы страдаете бессонницей или другими нарушениями сна

    • У вас часто болит голова и очень трудно сосредоточиться
    • Вы заметили, что 'хроническая усталость' уже давно описывает ваше внутреннее состояние
    • Вам необходимо качественно расслабиться не только физически, но и эмоционально
    • Вам хочется снять напряжение и освободиться от навязчивых мыслей
    • Вы чувствуете, что пришло время отпустить старые блоки и страхи
    • Вам не терпится прокачать позитивное отношение к себе и миру и начать получать от жизни удовольствие.